一般情况下,11岁的孩子每年身高增长在6-7cm左右是正常的。但由于每个孩子的体质不同、遗传因素以及后天的营养状况等都会影响到身高的发育情况。
通常情况下,如果父母双方身材都比较高大,则子女的身高也会相对较高一些;但如果父母一方或者双方身材比较矮小,则子女的身高可能会受到影响。此外,由于每个人的生长发育速度都是不同的,因此身高也存在一定的差异性。对于部分身体素质较好的孩子来说,在平时可以适当进行体育锻炼,如打篮球、跳绳等,能够促进骨骼的生长和发育,从而达到增高的效果。同时还可以多吃些富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,也可以补充身体所需要的多种营养物质,有利于身体健康。
除此之外,在日常生活中还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜,以免导致机体免疫力下降,不利于身体健康。若出现其他不适症状时,建议及时就医治疗。