月经期间可以适量喝鸽子汤。鸽子汤营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有补充营养、提高免疫力、改善贫血、美容养颜等功效。
1、补充营养
鸽子汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，月经期间女性身体比较虚弱，适量喝鸽子汤可以为身体补充营养，维持机体正常的生理功能，有利于身体健康。
2、提高免疫力
鸽子汤中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，月经期间女性身体免疫力比较低，适量喝鸽子汤可以为身体补充营养，还可以促进骨骼生长，有利于身体健康。
3、改善贫血
鸽子汤中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补血的功效，如果女性存在缺铁性贫血的情况，可以适量喝鸽子汤进行改善。
4、美容养颜
鸽子汤中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，具有美容养颜的功效，如果女性存在皮肤暗黄、长斑等情况，可以适量喝鸽子汤进行缓解。
5、其他功效
月经期间喝鸽子汤还可以改善睡眠质量，缓解经期疲劳。
月经期间女性要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激性食物，还要注意腹部保暖，多喝温水，有利于身体健康。如果出现痛经、月经量增多等症状，建议女性及时到正规医院就医治疗。
