子宫内膜双层厚度1.6cm一般是正常的，子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化。
子宫内膜的厚度并不是一个固定的值，会随着月经周期的变化而变化，在月经刚干净时，子宫内膜的厚度最薄，此时子宫内膜的厚度大概为0.5cm，随后子宫内膜会逐渐增厚，在排卵期时子宫内膜的厚度大概为0.8cm，在月经前子宫内膜的厚度大概为1.0~1.2cm。因此，子宫内膜双层厚度1.6cm一般是正常的。子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化，在月经刚干净时，子宫内膜的厚度最薄，此时子宫内膜的厚度大概为0.5cm，随后子宫内膜会逐渐增厚，在排卵期时子宫内膜的厚度大概为1.0~1.2cm，在月经前子宫内膜的厚度大概为1.0~1.2cm。如果患者子宫内膜的厚度不在正常范围内，则需要及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
在日常生活中，患者需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。
