通常情况下，减肥期间禁欲并不能使身体瘦得快。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减肥可以降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。禁欲主要是通过减少食物摄入量，以及增加运动量的方式，达到控制体重的目的。如果在减肥期间进行禁欲，可能会导致体内的脂肪含量增加，并不能使身体瘦得快。
在减肥期间，需要注意合理饮食。尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。同时，还需要加强体育锻炼，可以通过跑步、跳绳、打羽毛球等方式进行运动，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。另外，还需要避免通过节食的方式进行减肥，以免导致身体出现营养不良的情况。
