14岁女孩腰围多少算粗并没有明确的临床数据，因为每个人的体质不同，所以腰围的数值也会有所不同，正常情况下女孩腰围一般在85-88cm。
腰围是指腰部以上的身体部分，围的大小可以反映出脂肪的含量，而腰围的正常值和男性以及女性的体重有一定的关系，和人体的胖瘦也有一定的关系。如果女孩身体比较瘦弱，腰围可能会偏小，如果女孩身体比较胖，腰围可能会偏大。但是无论是偏小还是偏大，都属于正常现象，不需要特殊治疗。如果出现腰围过大或过小的情况，可能是因为出现肥胖症、糖尿病等疾病导致的，需要及时就医治疗。肥胖症是一种慢性代谢性疾病，可能是因为遗传因素、饮食过多、缺乏运动等原因导致的，患者可能会出现体重超重、肥胖等症状。糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，可能是因为遗传因素、环境因素、自身免疫系统缺陷等原因导致的，患者可能会出现多饮、多尿、多食等症状。
如果出现上述异常情况，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。建议患者平时要保持良好的饮食习惯，避免吃一些高脂肪、高热量的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等。也可以适当地进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高身体的代谢水平，改善身体肥胖的情况。
