坐长途大巴一般指的是在长途旅行中出现尿失禁的情况，通常可以通过提肛运动、药物治疗、物理治疗、手术治疗、膀胱训练等方式进行改善，建议根据自身的情况选择合适的治疗方式。
1、提肛运动
如果患者在长途旅行中出现尿失禁的情况，可能是由于膀胱括约肌出现松弛导致的。此时患者可以通过提肛运动的方式进行改善，可以有效锻炼盆底肌肉，从而缓解尿失禁的情况。提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
2、药物治疗
如果患者在长途旅行中出现尿失禁的情况，可能是由于膀胱炎、前列腺炎等疾病导致的，建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、环丙沙星等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过盐酸坦索罗辛、特拉唑嗪等药物进行治疗。
3、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过电刺激治疗、磁刺激治疗等物理治疗的方式进行治疗，可以促进盆底肌肉的恢复，从而缓解尿失禁的情况。
4、手术治疗
如果患者是由于膀胱括约肌损伤导致的尿失禁，可以通过手术的方式进行治疗，如膀胱修补术、膀胱重建术等，可以有效改善膀胱括约肌功能，从而缓解尿失禁的情况。
5、膀胱训练
患者可以通过膀胱训练的方式进行改善，可以通过收缩盆底肌肉的方式进行缓解，可以有效改善尿失禁的情况。
在日常生活中，建议患者注意个人卫生，勤换洗内裤，以免引起感染的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
