青春期莫名其妙的感觉很烦,可能是由于激素变化、心理压力过大、情绪不稳定、作息不规律、疾病因素等原因引起的。
1.激素变化:在进入青春期后,体内的激素水平会发生改变,从而出现内分泌失调的情况。此时患者可能会出现脾气暴躁、心情烦躁等症状,同时还会伴有失眠多梦、食欲下降等现象。建议患者可以通过听音乐、看电影等方式来缓解症状。
2.心理压力过大:如果平时学习或工作压力比较大,会导致大脑长时间处于紧张的状态下,从而影响到正常的睡眠质量,在一定程度上也会诱发上述情况。建议患者可以适当进行户外运动,如慢跑、游泳等,能够有效放松身心,改善不适症状。
3.情绪不稳定:由于青春期的青少年正处于叛逆期,容易与父母产生矛盾,导致情绪不稳定,进而会出现莫名感觉烦躁的现象。建议家长要给予孩子更多的耐心和理解,并且也要学会尊重孩子的意见,避免过度责备或者打骂孩子。
4.作息不规律:如果长期熬夜或者是经常吃一些辛辣刺激性的食物,会增加身体的负担,从而引起内分泌紊乱,出现上述症状。建议日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,也可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西红柿等,补充体内所需要的营养物质。
5.疾病因素:如果患有甲状腺功能亢进症、焦虑症等疾病,也有可能会引起上述症状。如果是甲状腺功能亢进症引起的,可以在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗。如果是焦虑症引起的,可以遵医嘱服用地西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。
除此之外,还可能是因为环境因素、不良生活习惯等原因造成的,建议及时就医治疗。