手冲一般是指自慰。通常情况下，自慰多了可能需要1个月~3个月的时间才会好，但具体的时间还要根据自慰的频繁程度进行判断和分析。
自慰是一种正常的生理现象，是指对自己的生殖器官进行性刺激以获得性满足，如果患者只是偶尔出现自慰的情况，可能会出现身体乏力、注意力不集中等症状，此时一般不需要进行特殊治疗，休息1个月左右的时间，身体就可以恢复到正常的状态。如果患者频繁出现自慰的情况，可能会导致肾虚，从而出现腰膝酸软、盗汗、失眠多梦等症状，严重时还可能会出现阳痿、早泄等情况，此时可能需要3个月左右的时间，甚至时间可能会更长。建议患者出现不适症状时，需要及时到正规医院的中医科，通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸等，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到缓解病情的目的。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃一些温补类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
