力量训练时间过长可能会导致肌肉损伤、乳酸堆积、关节损伤、肌肉酸痛、心跳加快等，建议患者根据不同的情况选择相应的处理。
1、肌肉损伤
如果患者在力量训练时时间过长，可能会导致局部肌肉出现损伤，从而引起局部疼痛、红肿等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等涂抹患处进行治疗。
2、乳酸堆积
如果患者在力量训练时时间过长，可能会导致局部肌肉出现乳酸堆积的情况，从而引起局部酸痛、肿胀等不适症状。建议患者可以通过局部按摩的方式，促进乳酸吸收，缓解不适症状。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸氢钠、枸橼酸钠等药物进行治疗。
3、关节损伤
如果患者在力量训练时时间过长，可能会导致关节损伤，从而引起局部疼痛、红肿等不适症状。建议患者可以在医生指导下通过局部冰敷的方式缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
4、肌肉酸痛
如果患者在力量训练时时间过长，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而引起肌肉酸痛的情况。建议患者可以通过局部按摩的方式，缓解肌肉酸痛的情况。同时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
5、心跳加快
如果患者在力量训练时时间过长，可能会导致心脏的负荷增加，从而引起心跳加快的情况。建议患者可以适当进行休息，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于促进机体新陈代谢，改善心脏负荷过重的情况。
在日常生活中，患者要注意做好热身和放松活动，避免做过多的负重训练。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。