男生脸色差看起来很憔悴，可能是睡眠不足、气血不足、脾虚、肾阳虚、肝气郁结等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行调理。
1、睡眠不足
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会影响到个人的睡眠质量，从而出现上述症状。可以适当调整个人的睡眠习惯，保证充足的睡眠，也可以在睡前适量饮用温牛奶，能够有效改善睡眠质量。
2、气血不足
气血不足可能是先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等原因导致的。患者会出现精神差、乏力、胸闷气短、面色苍白等症状。建议患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理，也要注意休息，保持充足的睡眠。
3、脾虚
脾虚可能是饮食不当、劳累过度、忧思日久、久病体虚等原因导致的。患者会出现脸色发黄、身体消瘦、食欲不振、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理，也可以适当吃一些补脾胃的食物，比如山药、小米等。
4、肾阳虚
肾阳虚可能是素体阳虚、年高肾亏、久病伤肾等原因导致的。患者会出现精神不振、乏力、注意力不集中、记忆力减退、四肢发凉、怕冷等症状。建议患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，也可以适当吃一些羊肉、韭菜等温补的食物。
5、肝气郁结
肝气郁结可能是情志郁结、感受外邪、用药不当等原因导致的。患者会出现精神抑郁、胸胁胀痛、食欲不振、面色发黄等症状。建议患者可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行调理，也可以适当吃一些疏肝解郁的食物，比如茼蒿、西红柿等。
除此之外，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。同时注意休息，保持充足的睡眠，清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
