不让胸长大的方法一般有饮食调整、运动、按摩、手术治疗、药物治疗等。
1、饮食调整
患者可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于胸部的发育，但要避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
2、运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如扩胸运动、游泳、瑜伽等，能够促进胸部的血液循环，同时也可以达到丰胸的效果，但要注意避免剧烈运动。
3、按摩
患者还可以使用热毛巾对胸部进行热敷，能够促进局部血液循环，有利于胸部的发育，但要注意热敷时要控制好温度，避免出现烫伤。
4、手术治疗
如果患者通过饮食调整、运动等方式效果不佳，也可以及时到正规医院的乳腺外科，通过自体脂肪隆胸手术进行治疗，能够使胸部变得更加丰满。
5、药物治疗
如果患者乳房发育不良是体内雌激素分泌不足导致的，患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，可以补充体内所需要的雌激素，促进胸部发育。
如果患者想要达到丰胸的效果，还可以到正规医院通过注射玻尿酸、自体脂肪隆胸手术等方式进行改善。
