一般情况下，没有锌硒片什么时候吃效果最好这种说法，锌硒片一般在早饭后半小时吃比较好，可以达到比较好的补锌、补硒的效果。
锌硒片的主要成分是锌、硒等微量元素，是一种补锌、补硒的药物，主要用于治疗缺锌、缺硒引起的疾病，比如厌食、偏食、免疫力低下、生长发育迟缓等。一般情况下，锌硒片可以在早饭后半小时吃，此时胃肠道内的食物已经消化和吸收，吃锌硒片后可以达到比较好的补锌、补硒的效果，有助于发挥药效。如果在空腹的状态下服用锌硒片，可能会刺激胃肠道，从而出现恶心、呕吐等不适症状。因此，建议患者在医生的指导下服用锌硒片，不可盲目自行用药。
在服用锌硒片期间，患者需要注意避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免影响药物的吸收。如果患者服用锌硒片后出现了腹痛、腹泻等症状，建议及时停止服用，并到医院就诊，以免延误病情。
