尿频尿不尽可以按摩三阴交穴、肾俞穴、关元穴、阴陵泉穴、中极穴等穴位，可以缓解症状。
1、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，是足太阴脾经、足太阴肺经、足阳明胃经的交会穴，具有健脾益血、调补肝肾、清热利湿等功效，可以用于治疗腹胀、腹泻、遗精、阳痿等症状，也可以用于改善尿频尿不尽的情况。
2、肾俞穴
肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，具有温补元阳、益肾强腰等功效，可以用于治疗腰痛、遗精、阳痿等症状，也可以用于改善尿频尿不尽的情况。
3、关元穴
关元穴位于下腹部，前正中线上，在肚脐下3寸，可以用于治疗腹痛、腹胀、尿频、遗精等症状，也可以用于改善尿频尿不尽的情况。
4、阴陵泉穴
阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁下方与胫骨内侧缘之间的凹陷处，具有清热利湿、健脾利湿等功效，可以用于治疗腹胀、腹泻、遗精、月经不调等症状，也可以用于改善尿频尿不尽的情况。
5、中极穴
中极穴位于下腹部，前正中线上，在肚脐正中下4寸处，具有温补脾肾、利水通淋等功效，可以用于治疗腹痛、腹胀、小便不利、遗精、阳痿等症状，也可以用于改善尿频尿不尽的情况。
需要注意的是，按摩穴位需在专业医生的指导下进行，以免操作不当引起不适症状。如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
