心大一般是指心脏肥大，心脏肥大的患者可以通过饮食调理、运动调理、作息调理、情绪调理、药物调理等方式养成。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理膳食，以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高盐、高糖的食物，比如肥肉、咸菜、蛋糕等，同时还要注意避免吸烟喝酒。
2、运动调理
患者还可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进体内血液循环，从而改善心脏肥大的情况。但要注意避免剧烈运动，以免加重心脏负担，导致病情加重。
3、作息调理
患者还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，有利于身体健康，可以帮助患者养成健康的生活方式。
4、情绪调理
患者还要注意保持良好的情绪，避免情绪激动、紧张、焦虑等，以免导致交感神经兴奋，使心跳加快，从而加重心脏负担，导致病情加重。
5、药物调理
如果患者是因为高血压导致的心脏肥大，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行治疗，可以控制血压，从而缓解心脏肥大的情况。如果患者是因为心肌炎导致的心脏肥大，可以遵医嘱服用马来酸依那普利片、卡托普利片等药物进行治疗，可以改善心肌炎症，从而缓解心脏肥大的情况。
患者在日常生活中要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
