胃不舒服、恶心、想吐、头晕、浑身无力，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与腹部受凉、急性胃肠炎、胃溃疡、胃食管反流等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、饮食不当
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对胃肠道功能造成刺激，从而出现胃部不适、恶心等症状。建议患者可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、腹部受凉
平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发上述情况。此时可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
3、急性胃肠炎
如果平时不注意饮食卫生，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果伴随腹泻的现象，也可以遵医嘱服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行调理。
4、胃溃疡
可能因胃黏膜受到炎症刺激，使胃酸分泌过多，胃黏膜受到胃食管反流，从而出现胃痛、恶心、呕吐等症状。患者可在医生指导下口服奥美拉唑肠溶片、硫糖铝混悬液等药物进行改善。
5、胃食管反流
经常吃辛辣油腻食物，可能会导致胃酸分泌过多，从而诱发胃食管反流，常见的症状有胃痛、反酸、恶心、呕吐等症状。患者可以遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗。另外还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时就医治疗。
