14岁女孩一个月没来月经是否正常，需要根据具体情况而定。这可能是正常的，也可能是不正常的。
1、正常
女孩的月经周期一般在28~30天，提前一周或推迟一周都属于正常的现象，因此在14岁女孩一个月没来月经，如果没有其他不适，则属于正常的生理现象，不需要进行特殊的治疗。此时女孩的身体正处于发育的阶段，营养的摄入要充足，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、苹果等，有利于促进身体的发育。
2、不正常
如果女孩的月经推迟超过一个月，则可能是不正常的，可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因导致的。如果是内分泌失调导致的，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。如果是多囊卵巢综合征引起的，可以遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是卵巢早衰、子宫内膜炎、宫颈粘连等原因导致的。建议家长及时带女孩到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
