手冲一般是指自慰，掉头发是指脱发。自慰打多了可能会导致脱发。
自慰是通过非性生活的方式使自己获得性满足，并达到性高潮的一种方式。适度的自慰不会对身体造成伤害，还可以释放压力，缓解紧张、焦虑的情绪。但是过度的自慰，则可能会导致身体出现不适症状，如乏力、注意力不集中、失眠、头晕、腰膝酸软等，还可能会导致身体的免疫力下降，从而引起脱发的症状。此外，过度自慰还可能会导致前列腺炎、精囊炎等疾病，也可能会导致脱发的症状。建议患者及时戒掉自慰的习惯，并且要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
