女生憋尿能力差，可能是生理性因素引起的，也可能是膀胱炎、尿道炎、膀胱过度活动症、急性肾盂肾炎等病理性因素引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、生理性因素
如果女生平时学习或者工作压力过大，精神过度紧张，可能会导致膀胱的功能出现紊乱，从而出现憋尿能力差的现象。建议女生可以适当调整心情，避免精神过度紧张，平时可以多听一些舒缓的音乐，缓解压力。
2、膀胱炎
膀胱炎是指膀胱部位受到病原体的感染，可能与细菌感染、药物刺激等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、尿痛等症状。由于膀胱黏膜充血、水肿，患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、头孢呋辛钠等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过导尿的方式进行治疗。
3、尿道炎
尿道炎是指由淋球菌或非淋球菌等病原体引起的急、慢性尿道的炎症反应，可能与病原体感染、尿道损伤等因素有关，患者可能会出现尿道痒、尿频、尿痛等症状。由于炎症刺激，患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用阿奇霉素、多西环素等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过温水坐浴的方式，缓解不适症状。
4、膀胱过度活动症
膀胱过度活动症是一种以尿急症状为特征的疾病，可能与激素代谢紊乱、膀胱感觉神经敏感等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、夜尿增多等症状。由于膀胱敏感性增加，患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用奥昔布宁、托特罗定等药物进行治疗。同时，患者也可以通过膀胱训练、盆底肌训练等方式进行改善。
5、急性肾盂肾炎
急性肾盂肾炎是指病原微生物侵犯肾盂以及肾实质引起的疾病，可能与细菌感染、尿路梗阻等因素有关，患者可能会出现腰痛、尿痛、尿频等症状。由于炎症刺激，患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过腹部热敷的方式，缓解不适症状。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。