坏肚子一般是指腹泻。腹泻患者可以适当吃小米粥、南瓜粥、山药粥、面条、苹果等食物，比较好。
1、小米粥
小米粥营养丰富，且易于消化，食用后可以促进胃黏膜修复，保护胃黏膜，还可以补充身体所需营养，所以腹泻患者可以适量食用。
2、南瓜粥
南瓜粥中的营养成分比较丰富，含有大量的维生素、纤维素、矿物质等，腹泻患者食用后可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而改善腹泻的症状。
3、山药粥
山药粥中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，腹泻患者食用后可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而改善腹泻的症状。
4、面条
面条主要是由面粉制作而成，比较容易消化和吸收，不会加重胃肠道负担，还可以补充能量。腹泻期间胃肠道功能会有所减弱，适量吃面条一般不会对胃肠道造成刺激，也不会导致腹泻的症状加重。但在吃面条时要注意避免放入过多辣椒。
5、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，腹泻患者适量吃苹果可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而改善腹泻的症状。
如果患者腹泻症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。患者可在医生指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
