39岁男人性功能下降可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗、心理治疗、饮食调理等方式进行改善。
1、一般治疗
如果患者长期熬夜、精神压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现性功能下降的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解不良情绪，保持良好的心态。
2、药物治疗
如果患者是由于前列腺炎、糖尿病等疾病导致的性功能下降，可以在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、盐酸吡格列酮片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱服用西地那非、伐地那非等药物进行治疗。
3、手术治疗
如果患者是由于包皮过长导致龟头敏感度降低，从而出现性功能下降的情况，可以在医生指导下通过包皮环切术的方式进行治疗。
4、心理治疗
患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，可以帮助患者正确认识性生活，缓解心理压力，从而改善性功能下降的情况。
5、饮食调理
建议患者适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，同时还可以适当进食富含锌元素的食物，如海带、猪肝等。
在日常生活中，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。
