如果想知道自己是否手长，可以观察自己的手指长度、手腕关节粗细等进行初步的判断。也可以通过测量双手手掌张开后的宽度来明确。
1.观察手指长度：人的手指由先天性遗传和后天发育共同影响，若父母双方的手指都比较短小，则后代出现此类情况的概率较大。此外，长期从事体力劳动的人群也容易导致手指部位肌肉发达而显得比较短小。但若是从小到大的生长发育过程中发现自身手指比同龄人偏短小，则可能是缺乏钙元素等因素的影响所致，建议及时就医检查。
2.观察手腕关节粗细：部分人群在运动时会戴手套保护手腕关节，在脱掉手套之后可以看到手腕关节明显变粗的情况，主要是由于长时间锻炼引起。但如果想要知道手部大小，可以通过观察手腕关节粗细来进行辅助判断。
3.测量双手手掌张开后的宽度：正常情况下成年人双手手掌张开后的宽度一般为20cm左右，如果在此范围内则代表手处于正常的大小范围之内。反之则说明手相对较短小。
4.其他方法：除上述几种常见的判断方式外，还可以采用尺神经感觉测试法等方式帮助判断。具体是将左手拇指置于右手掌中，并且用食指按压虎口处的大鱼际肌，再以同样的方法检测小指相对应的区域。如果左手的测试结果大于右手，则表明左手可能较长一些；反之，则提示右手更长一些。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此具体情况也会有所差异。若怀疑存在身体异常，建议积极前往医院就诊治疗。