通常情况下，枸杞、鹿茸、肉苁蓉、菟丝子、杜仲等中药可以长时间增长时间。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，属于一种平补的药物，同时还具有养血的作用。枸杞可以改善肾虚所引起的腰膝酸软、浑身乏力、精神萎靡等症状，也可以增长时间。
2、鹿茸
鹿茸具有补肾壮阳、益精血、强筋骨的功效，属于一种温补的药物，可以改善肾虚所引起的阳痿早泄、遗精遗尿等症状，也可以增长时间。
3、肉苁蓉
肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠道的功效，属于一种温补的药物，可以改善肾阳不足、精血亏虚引起的腰膝酸软、浑身乏力、精神萎靡等症状，同时也可以增长时间。
4、菟丝子
菟丝子具有补肾固精、养肝明目、止泻、安胎的功效，菟丝子可以改善肾虚引起的阳痿遗精、腰膝酸软、遗尿、尿频等症状，同时也可以增长时间。
5、杜仲
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，杜仲可以改善肾虚引起的腰膝酸软、浑身乏力、精神萎靡等症状，同时也可以增长时间。
服用药物时需要严格遵医嘱，不可私自服用药物。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
