通常情况下，同房后害怕怀孕可以通过使用避孕套、口服避孕药、放置宫内节育器等方法来避孕。
1、使用避孕套
使用避孕套是比较常见的一种避孕方法，在同房的时候使用避孕套，能够阻止精子和卵子结合，从而达到避孕效果，一般避孕套的避孕效果能够达到90%左右，所以使用避孕套也可以达到避孕效果。
2、口服避孕药
如果没有生育计划，可以通过口服避孕药的方法来避孕，口服避孕药一般可以服用短效避孕药，也可以服用紧急避孕药，紧急避孕药能够达到80%~90%的避孕效果，所以也可以达到避孕效果。
3、放置宫内节育器
宫内节育器是一种安全、有效、简便、经济、可逆的避孕工具，是目前我国计划生育节育措施的主要措施之一。宫内节育器一般可以放置3~5年，如果没有生育计划，可以在5年后将宫内节育器取出，取出后再根据个人情况决定是否要继续避孕。
除上述外，还可遵医嘱使用长效避孕药、皮下埋植剂、宫内节育器等方法。建议患者如果没有生育计划，在同房的时候一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
