醪糟一般指米酒，女人经常适量吃米酒，具有补充营养、促进食欲、促进血液循环、改善睡眠、辅助减肥等好处。但要注意避免经常大量吃米酒，以免对身体造成不良影响。
1、补充营养
米酒是由蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒，其中含有丰富的维生素、糖分、氨基酸、矿物质等营养成分，女人经常适量吃米酒，可以补充身体所需要的营养物质，维持身体营养均衡。
2、促进食欲
米酒中含有一定量的酒精，如果女人经常适量吃米酒，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以起到促进食欲的作用，有助于改善食欲不振的情况。
3、促进血液循环
米酒中含有一定量的酒精，具有促进血液循环的作用。如果女人经常适量吃米酒，可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助改善手脚冰凉的情况。
4、改善睡眠
米酒中含有一定量的酒精，如果女人经常适量吃米酒，可以使大脑神经兴奋，在一定程度上可以改善睡眠。
5、辅助减肥
米酒中含有一定量的酒精，如果女人经常适量吃米酒，可以促进胃肠道的蠕动，也可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以辅助减肥。
但要注意避免经常大量吃米酒，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对酒精过敏的人群不宜食用米酒，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
