跳绳一般可以瘦肌肉型小腿，但需要长期坚持。跳绳属于一种有氧运动，在跳绳的过程中能够加快身体的血液循环，同时也可以加快身体的新陈代谢，有助于体内多余的脂肪和热量燃烧，从而达到瘦小腿的目的。但是需要长时间坚持，才能达到一定的效果。
如果患者每天坚持跳绳，而且每次运动的时间比较长，一般可以瘦肌肉型小腿，但如果患者每天坚持跳绳次数比较少，而且运动的时间比较短，可能无法达到瘦肌肉型小腿的目的。
如果患者想要瘦肌肉型小腿，除了跳绳以外，还可以通过跑步、游泳、打瘦腿针等方式进行改善。患者平时也要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，有利于瘦肌肉型小腿。
如果患者小腿肌肉比较发达，而且比较粗，通过上述方法没有达到瘦肌肉型小腿的效果，也可以通过手术的方式进行改善，比如抽脂手术、注射瘦腿针等，能够使小腿部位的肌肉变得更加紧致，从而达到瘦肌肉型小腿的目的。
