激素类的食物一般有豆类、水果、蔬菜等，患者要注意饮食均衡，避免食用过多激素类食物，以免对身体造成不良影响。
1、豆类
豆类食物包括大豆、豆浆、豆腐等，含有丰富的植物性雌激素，可以调节体内的激素平衡，适量食用可以辅助改善激素失调引起的不适症状。
2、水果
水果包括木瓜、石榴、猕猴桃等，其中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等，适量食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
3、蔬菜
蔬菜包括菠菜、油麦菜、西兰花等，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等，适量食用可以促进身体新陈代谢，也可以辅助改善激素失调引起的不适症状。
除此之外，激素失调的患者也可以适量食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等。如果患者出现激素失调的情况，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物治疗。如果出现不适症状，患者需要及时就医治疗，以免延误病情。
