13岁才开始发育一般是正常的，女孩的发育年龄一般在10-18岁，但也可能是正常情况，具体时间因人而异。
女孩的发育年龄一般在10-18岁，但也可能存在个体差异，如部分女孩可能在8岁前出现第二性征，也有部分女孩可能在10岁后出现第二性征，均属于正常情况。因此，女孩的发育年龄在10-18岁这个范围内都是正常的。女孩的发育通常与遗传因素、饮食因素、环境因素等有关。如果女孩在8岁前出现第二性征，如乳房发育、月经来潮等，一般是不正常的，可能是性早熟，建议及时就医，查明原因。如果在10岁后出现第二性征，如乳房发育、月经来潮等，一般也是不正常的，可能是性早熟，建议及时就医，查明原因。
日常生活中，女孩要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进生长发育。同时，女孩还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
