姨妈一般指的是月经。一般不存在中医催经最快最有效的方法的说法。中医催经可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、针灸、按摩等方法来帮助患者催经。
1、饮食调理
月经不来时患者可以喝红枣桂圆红糖水，还可以使用红糖、桂圆、红枣等，加上适量的红糖，用温水熬煮，趁热喝下，具有温中补血、健脾暖胃的作用，有助于促进血液循环，帮助月经来潮。另外，患者还可以使用黑豆、红豆等食物熬煮，也可以起到上述作用。
2、生活调理
患者平时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维护身体健康，改善月经不来的情况。
3、药物治疗
如果患者是因为气血不足而导致的月经不来，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，可以起到活血调经的作用。如果是因为脾虚引起的月经不来，可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，可以起到健脾益气的作用。
4、针灸
患者可以在专业中医师的帮助下通过针灸气海穴、关元穴、足三里穴等穴位，可以促进身体的血液循环，达到催经的效果。
5、按摩
患者可以通过按摩的方式来疏通体内的经络，促进血液循环，有助于月经来潮。
如果患者出现月经不来的情况，建议及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
