一百六十斤一般是指160斤，通常情况下，160斤的人群是可以跳绳的。
正常成人的体重应该在标准体重±10%之间。如果患者目前的体重超过标准体重，则属于超重的情况。而跳绳是一种有氧运动，在进行跳绳时能够促进身体脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。同时，还可以增强自身的免疫力，并且对心肺功能也可以起到一定的锻炼作用。因此，160斤的人群是能跳绳的，但是要注意循序渐进地增加运动量，以免导致肌肉拉伤、关节损伤等不适症状。
除此之外，建议患者平时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，避免吃高热量以及高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等。另外，患者还需要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
