每天洗热水澡对精子的影响，主要包括降低精子质量、降低精子活性、影响精子数量、影响精子的存活率等，所以要避免长时间洗热水澡。
1、降低精子质量
如果男性长时间洗热水澡，可能会使睾丸的局部温度升高，也会使精子的质量受到影响，在一定程度上可能会影响到正常的受孕。
2、降低精子活性
如果长期洗热水澡，还会使精子的活性有所降低，也会降低受孕的概率。
3、影响精子数量
如果长期洗热水澡，还会使身体的血液循环加快，在一定程度上还会增加精子的数量，从而影响到正常的受孕。
4、影响精子的存活率
如果长期洗热水澡，还会使精子的存活率有所下降，甚至还会出现精子死亡的情况。
5、其他影响
如果患者是长期久坐或者是长时间骑车，可能会影响到睾丸的血液循环，在一定程度上也会影响到精子的正常存活率。
如果患者想要提高精子的质量，可以多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些锌含量偏高的食物，比如海带、生蚝等。另外，患者也要积极参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，能够增强自身的免疫力。
