八虚一般是指足三里穴、三阴交穴、气海穴、血海穴、命门穴，来生理期一般可以拍足三里穴、三阴交穴、气海穴、血海穴、命门穴，但是一定要在专业医生操作下进行。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。拍足三里穴可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血的作用，可以辅助治疗胃痛、腹胀、腹泻、便秘等症状，所以在来生理期可以拍足三里穴。
2、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。拍三阴交穴可以起到健脾和胃、补益肝肾、调经止带的作用，可以辅助治疗腹胀、月经不调、痛经等症状，所以在来生理期可以拍三阴交穴。
3、气海穴
气海穴位于腹部，在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸处。拍气海穴可以起到温补脾肾、利水通淋、调经止带的作用，可以辅助治疗腹痛、腹胀、月经不调等症状，所以在来生理期可以拍气海穴。
4、血海穴
血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。拍血海穴可以起到活血化瘀、调经止痛、清热利湿的作用，可以辅助治疗月经不调、痛经、闭经等症状，所以在来生理期可以拍血海穴。
5、命门穴
命门穴位于人体腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。拍命门穴可以起到温补肾阳、调经止带的作用，可以辅助治疗月经不调、不孕、腰膝酸软等症状，所以在来生理期拍命门穴可以辅助。
除此之外，还可以拍其他穴位，如气海穴、关元穴、肾俞穴等，但是在拍穴位时需要专业的医生操作，避免自行操作，以免操作不当，对身体健康造成不良影响。建议患者在来生理期时注意腹部保暖，避免受凉，同时注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
