10周孕酮28一般指孕10周孕酮28nmol/L。现在11周孕酮22nmol/L低不低，处于偏低水平。
孕酮是一种孕激素，在妊娠期间可以起到保护胚胎的作用，并且还可以促进胎儿的生长发育。在妊娠期间，孕酮的正常值一般在20-400nmol/L之间。如果孕10周时，孕酮值为28nmol/L，说明孕酮偏低，可能会出现先兆流产的情况。因此，患者需要及时就医，可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含大豆异黄酮、维生素E等营养物质的食物，如大豆、菠菜等，也可以补充身体所需要的营养物质，改善孕酮偏低的情况。
在日常生活中，患者要注意多卧床休息，避免剧烈运动，以免影响胚胎的生长发育。同时，患者也要保持良好的心态，避免过度紧张，以免影响胚胎的生长发育。