姨妈一般指的是月经，上个月5月1日来月经，这个月应该在次月的2~5日左右来月经。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是女性生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。正常的月经具有周期性及自限性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21~35日，平均28日。每次月经持续时间称为行经期，一般为2~8日，平均4~6日。所以上个月5月1日来月经，这个月应该在次月的2~5日左右来月经。
月经期间需要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免局部细菌滋生引起感染。同时还要注意饮食，避免吃生冷、辛辣刺激以及过于油腻的食物，比如冰淇淋、辣椒、肥肉等，以免引起痛经，导致月经量增多或者减少。另外，月经期间还要避免进行剧烈运动，以免导致月经量增多，出现头晕、乏力等贫血症状。
