14岁小孩腰酸，可能是由于过度劳累、受凉等生理性因素引起的，也有可能是腰肌劳损、外伤、腰椎间盘突出症、脊柱侧凸等原因导致的。
1.生理性因素：如果孩子在日常生活中经常做剧烈运动或重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于紧张的状态，在一定程度上会出现上述症状。建议患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2.腰肌劳损：通常是由于长时间保持一个姿势或者长期从事重体力劳动所引起的一种疾病，发病时会导致腰部出现疼痛的情况，并且会伴有活动受限的症状。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，同时还可以配合针灸、艾灸等方式辅助治疗。
3.外伤：如果孩子的腰部受到过撞击或者是磕碰，会使局部软组织受到损伤，从而出现上述情况。一般不需要特殊处理，经过一段时间后可自行恢复。期间要注意多休息，避免剧烈活动。
4.腰椎间盘突出症：通常是指腰椎间盘各部分出现了退行性改变，髓核突破纤维环，压迫到神经根而产生的一系列临床综合征，主要表现为腰痛、坐骨神经痛等症状。可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行止痛治疗，必要时需要采取手术治疗。
5.脊柱侧凸：可能与先天发育不良有关，也可能与维生素D缺乏性佝偻病等因素有关，会造成骨骼畸形，所以会引起上述现象。如果是营养不良造成的，可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，严重者则需要及时就医，通过支具固定矫正的方法进行治疗。
除此之外，还有其他原因，如强直性脊柱炎等，也会导致这种情况发生，应及时前往医院就诊，明确具体病因后对症治疗。
