身体太硬一般是指肌肉僵硬，可能会导致关节活动受限、脊柱侧凸、颈椎病、腰椎间盘突出症、软组织损伤等坏处。
1.关节活动受限：如果患者长期保持一个姿势或过度劳累，会导致局部的肌肉长时间处于紧张状态，从而出现肌肉僵硬的情况。此时会影响正常的关节活动，甚至还会伴随着关节疼痛、肿胀等症状。
2.脊柱侧凸：由于患者的背部肌肉过于发达，会使两侧的肌肉力量不平衡，进而会出现脊柱侧凸的现象。
3.颈椎病：随着年龄的增长，颈椎会逐渐退化，在此期间如果没有得到有效的护理，可能会使颈部的神经受到压迫，从而诱发颈椎病等方面的疾病。
4.腰椎间盘突出症：如果自身的病情比较严重，还有可能会对周围的神经造成刺激，从而影响到腰部的血液循环，也会加重腰椎间盘突出症的病情。
5.软组织损伤：如果在平时不注意自身的行为，经常做重体力劳动或者是剧烈运动，有可能会对周围的软组织造成一定的损伤，从而引起上述症状。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中要注意休息，避免熬夜和过度劳累，同时也要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。
