维生素D对备孕的影响这么大，可能是因为维生素D可以促进钙吸收、提高精子质量、提高卵子质量、预防新生儿出血症、预防高血压等。
1、促进钙吸收
维生素D可以促进身体对钙的吸收，如果在备孕期间适当补充维生素D，可以帮助身体提高对钙的吸收，能够促进骨骼生长和发育，有利于身体健康。
2、提高精子质量
维生素D可以促进精子的生成以及成熟，男性适当补充维生素D，可以提高精子的质量，增加受孕的概率。
3、提高卵子质量
维生素D可以提高卵子质量，在一定程度上还可以促进卵泡发育，提高卵子的质量。
4、预防新生儿出血症
维生素D可以预防新生儿出血症，新生儿出血症一般是由于维生素D缺乏所导致，适当补充维生素D可以促进钙的吸收，能够预防新生儿出血症。
5、预防高血压
维生素D可以预防高血压，因为维生素D可以促进身体对钙的吸收，能够预防高血压，还可以促进血管软化，有利于预防心血管疾病。
虽然维生素D对身体有一定的好处，但不建议过量补充，以免引起中毒的情况。备孕期间要保持规律的作息，不要熬夜，同时要保持良好的心态，不要过度紧张。
