自己是否能翻眼皮，需要根据引起翻眼皮的原因进行判断，如果是由于眼部疲劳、异物刺激等原因引起的，一般是可以翻眼皮的，但如果是由于疾病因素引起的，则不建议自己翻眼皮。
1、眼部疲劳
如果患者长时间用眼，如长时间看手机、电脑等，可能会导致眼部疲劳，从而出现眼睛干涩、红肿、疼痛等不适症状，部分患者可能会出现上述情况。患者可以适当休息，也可以通过热敷、按摩等方式，促进眼部血液循环，缓解不适症状。此时一般可以自己翻眼皮。
2、异物刺激
如果眼睛内不慎进入了异物，如飞虫、灰尘等，可能会刺激眼部黏膜，导致患者出现上述情况。此时一般不建议患者自己翻眼皮，以免导致异物对眼睛造成二次伤害。患者可以及时就医，让医生使用生理盐水等对眼睛进行冲洗。
3、倒睫
倒睫是指睫毛逆向生长，睫毛触及眼球时常会引起眼睛疼痛、流泪、异物感等不适症状，部分患者可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下通过物理按摩、物理拔除等方法进行治疗。必要时，患者也可以通过睑内翻矫正术等方式进行手术治疗。
4、干眼症
干眼症主要是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过多等原因引起的眼部疾病。临床上一般会引起眼睛干涩、红肿、疼痛等不适症状，患者可能会出现自己不能翻眼皮的情况。建议患者可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等进行滴眼治疗。
5、结膜炎
结膜炎主要是由于感染、过敏等原因引起的结膜组织炎症性疾病。患者一般会表现为眼睛红肿、瘙痒、异物感等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用生理盐水冲洗眼睛进行治疗。
建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
