通常情况下，煲黄芪猪肚汤、羊肉当归汤、黄芪童子鸡汤、当归红枣乌鸡汤、人参枸杞炖鸡汤等汤补精增强活力的效果是比较好的，建议患者可以适量饮用。
1、黄芪猪肚汤
黄芪猪肚汤主要是由黄芪和猪肚等食物组成，黄芪具有补气升阳、固表止汗等功效，猪肚具有补虚损、健脾胃等功效。两者一起煲汤可以起到补气健脾的作用，也可以达到增强体质的效果。
2、羊肉当归汤
羊肉当归汤主要是由羊肉和当归等食物组成，羊肉具有补肾壮阳、益气补虚等功效，当归具有补血活血、调经止痛等功效。两者一起煲汤也可以起到补精血、益肝肾的作用，也可以达到增强体质的效果。
3、黄芪童子鸡汤
黄芪童子鸡汤主要是由黄芪和童子鸡等食物组成，黄芪具有健脾补中、升阳举陷等功效，童子鸡具有补气血、益肝肾的功效。两者一起煲汤可以起到补精血、益肝肾的作用，也可以达到增强体质的效果。
4、当归红枣乌鸡汤
当归红枣乌鸡汤主要是由当归、红枣、乌骨鸡等食物组成，具有补气养血、健脾益胃等功效。患者适量饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补精气的效果。
5、人参枸杞炖鸡汤
人参枸杞炖鸡汤主要是由人参、枸杞等食物组成，具有大补元气、补脾益肺等功效。患者适量饮用后可以改善身体虚弱的情况，也可以达到补精气的效果。
除此之外，建议患者平时要注意饮食健康，尽量多吃富含锌元素和硒元素的食物，如海带、生蚝等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议患者吃油脂含量偏高的食物，如炸鸡、肥肉等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
