吃叶酸的好处通常是预防巨幼细胞性贫血、治疗H型高血压、治疗H型高血压等，如果过量服用叶酸可能会出现胃肠道不适、过敏反应、尿液发黄等不良反应。
1、好处
叶酸是一种水溶性维生素，可以促进胎儿神经系统的发育，也可以促进身体的生长和繁殖，在怀孕期间吃叶酸，可以预防胎儿出现神经管畸形的情况，而且也可以改善H型高血压的情况。另外，叶酸也可以治疗H型高血压，而且也可以降低同型半胱氨酸水平，在一定程度上也可以预防心脑血管方面的疾病。
2、坏处
虽然叶酸的好处有很多，但如果过量服用叶酸，可能会出现胃肠道不适的情况，比如恶心、呕吐、食欲不振等，也可能会伴有尿液发黄的症状。
在日常生活中，建议患者合理使用叶酸，避免盲目用药。在服用药物期间需要合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末等。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果出现上述不适症状，建议及时前往医院就医治疗。