内膜一般是指子宫内膜。子宫内膜5mm可能需要2-3个月可以长到7mm，具体时间并不固定，主要根据个人体质以及营养状况等因素来决定。
子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化，在月经刚结束时，子宫内膜的厚度一般在5mm到6mm之间。等到下次月经来潮时，子宫内膜的厚度一般在10mm到12mm之间。子宫内膜5mm说明子宫内膜比较薄，患者可能会出现月经量过少、月经周期延长等情况，患者可以在医生的指导下服用雌激素类药物进行治疗，比如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，可以促进子宫内膜的生长。如果患者的体质比较好，而且平时摄入的营养比较充足，可能2个月左右就可以长到7mm。如果患者的体质比较差，而且平时摄入的营养比较少，可能需要3个月左右才可以长到7mm。
患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
