一般情况下，50岁女人可以吃食物、药物来延长经期，如富含雌激素的食物、含有雌激素的药物、补血的药物、孕激素药物等。
1、富含雌激素的食物
雌激素能够促进子宫内膜增生，还可以维持体内的激素水平，如果体内的雌激素水平比较低，可能会导致子宫内膜薄，从而出现月经量减少、月经推迟等情况。建议女人可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，也可以适当吃蜂王浆、阿胶等食物，能够补充体内所需要的雌激素，改善体内雌激素水平偏低的情况，从而延长月经期。
2、含有雌激素的药物
如果女人体内的雌激素水平比较低，可能会出现月经量减少、月经推迟等情况。建议女人可以在医生指导下使用含有雌激素的药物进行调理，比如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等。
3、补血的药物
如果女人体内的雌激素水平比较低，可能会导致子宫内膜偏薄，从而出现月经量减少、月经推迟等情况。建议女人可以在医生指导下使用补血的药物进行调理，比如益气养血口服液、八珍颗粒等。
4、孕激素药物
如果女人体内的孕激素水平比较低，可能会导致子宫内膜偏薄，从而出现月经推迟、月经量减少等情况。建议女人可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
5、其他药物
如果女人体内缺乏维生素，可能会导致月经失调，可以遵医嘱使用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗，补充身体所需要的维生素，改善月经失调的情况。如果女人体内的激素水平发生紊乱，可能会导致月经失调，女人可以遵医嘱使用戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗。
除此之外，建议女人及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
