力量训练时是否需要吃蛋白粉要根据个人的情况进行判断。
1.不需要：如果只是偶尔进行力量训练，并且在平时生活中也注意蛋白质的摄入量，在这种情况下一般不用额外补充蛋白粉。因为人体每天产生的蛋白质足够维持日常活动所需，所以此时是不必特意去吃蛋白粉的。
2.需要：但如果长期坚持力量训练，则可能会导致肌肉组织被破坏，进而促进机体合成更多的蛋白质来修复受损细胞。若不能及时补充足够的蛋白质，就容易影响到身体的恢复速度。因此，对于此类人群来说，适当进食一些蛋白粉是比较有必要的，能够为身体提供充足的营养物质，有利于身体健康。
需要注意的是，虽然蛋白粉中含有较多的优质蛋白，但并不适合所有的人群食用。特别是本身患有肾脏疾病、痛风等疾病的患者应禁止服用，以免加重病情。此外，建议患者还要定期复查，了解自身的康复情况。