一般情况下，打羽毛球、跑步、游泳、跳绳等运动对甲状腺结节有帮助。
1、打羽毛球
打羽毛球属于一种有氧运动，可以促进身体的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到增强自身免疫力的效果，甚至还可以辅助改善甲状腺结节的情况。
2、跑步
跑步属于一种有氧运动，适当跑步可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以辅助改善甲状腺结节的情况。
3、游泳
游泳是一种常见的运动，主要包括蛙泳、自由泳、仰泳等，适当游泳可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到增强自身免疫力的效果，甚至还可以辅助改善甲状腺结节的情况。
4、跳绳
跳绳是一种常见的运动，属于一种有氧运动，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以辅助增强自身的免疫力，甚至还可以达到辅助改善甲状腺结节的情况。
5、其他运动
除上述运动外，患者还可以通过爬山、骑自行车等方式进行锻炼。
另外，如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查，在医生的指导下进行规范治疗，避免病情进一步发展。
