褪黑素胶囊的功效主要包括改善睡眠质量、调节免疫力、抗衰老、改善情绪、辅助改善睡眠等，患者需要在医生的指导下合理用药。
1、改善睡眠质量
褪黑素胶囊属于一种比较常见的改善睡眠的药物，患者在医生的指导下服用之后，能够使睡眠质量得到一定的改善，有助于提高睡眠的质量。
2、调节免疫力
褪黑素胶囊中含有丰富的褪黑素，这种物质能够调节人体的免疫力，可以增强身体的抗病能力，一般可以用来改善感冒、咽喉炎等疾病引起的不适症状。
3、抗衰老
褪黑素胶囊中含有丰富的维生素以及多种人体需要的氨基酸，服用之后能够促进皮肤的新陈代谢，也能够达到抗衰老的效果。
4、改善情绪
如果平时不注意休息，长时间处于情绪不稳定的状态，可能会出现心慌心悸、胸闷气短等症状，此时可以遵医嘱使用褪黑素胶囊进行治疗，从而使疾病得到缓解，同时也能够调节情绪。
5、辅助改善睡眠
如果存在失眠的患者，可能会出现入睡困难、睡眠时间短等症状，此时可以在医生的指导下使用褪黑素胶囊进行治疗，从而达到辅助改善睡眠的目的。
除此之外，建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免喝酒、浓茶等刺激性的饮品。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
