体内水分排不出来可以通过多喝水、适当运动、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1.多喝水：如果患者平时饮水量比较少，可能会导致体内的新陈代谢速度减慢，从而出现身体水肿的情况。建议患者可以适当增加饮水量，促进机体的新陈代谢，在一定程度上能够缓解症状。
2.适当运动：在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加快体内的血液循环，同时还可以增强自身的免疫力，对病情的恢复有一定的帮助作用。
3.饮食调理：在日常生活中，患者还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重肾脏负担，不利于疾病的康复。另外，患者也要少吃高盐分和高脂肪的食物，如咸菜、肥肉等。
4.物理治疗：患者也可以通过按摩的方式进行处理，一般情况下需要由专业医生操作，通过对穴位的按摩，能够起到疏通经络的作用，同时也能够达到辅助排出体内多余水分的目的。
5.药物治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，则可以在医生指导下服用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂进行治疗，能够起到促进体内多余的水分排出的效果。
除此之外，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，同时还需定期到医院复查，有利于身体健康。
