上大火了可以考虑采用清热解毒药物、滋阴降火药物、针灸疗法、拔罐疗法、穴位贴敷等方法来快速去火。
1.清热解毒药物
清热解毒药物通过促进体内毒素排出，达到降温的效果。例如金银花、连翘等中药具有清热解毒的功效。此类药物适用于实火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.滋阴降火药物
滋阴降火药物可以补充体内的阴液，从而达到降低火热的目的。常见的滋阴降火药物包括知母、黄柏等。这类药物对于阴虚火旺所导致的心烦不宁、失眠多梦、潮热盗汗等有一定的调理效果。
3.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来调节气血，缓解上火症状。常用的穴位有合谷、太冲等。此方法可用于辅助治疗实火引起的各种不适症状。
4.拔罐疗法
拔罐疗法利用负压吸引人体表面的腧穴及经络部位，以调整脏腑功能，祛除邪气。可选择背部俞穴如肺俞、肝俞等。上述穴位能够起到疏风散热的作用，有助于改善因外感风邪所致的发热、头痛等现象。
5.穴位贴敷
穴位贴敷是将药物研磨成细粉后，加适量辅料调制成饼状，然后直接贴于患处的一种中医传统外治法。临床上常选用三阴交穴、曲池穴等穴位。本法适合用于缓解内伤积损、阴津亏损所致的虚火上升症状。
在使用上述治疗方法时需注意个体差异，遵医嘱合理应用，不可盲目自行滥用，以免引起不良后果。此外，建议患者平时要保持良好的生活习惯，适当增加体育锻炼，提高身体素质，增强抗病能力。
