青春期男生一般可以通过饮食调理、加强体育锻炼、保证充足睡眠、药物治疗、手术治疗等方式变大变长。
1、饮食调理
在日常生活中，青春期的男生可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，从而达到变大变长的目的。
2、加强体育锻炼
在日常生活中，青春期的男生还可以多参加一些体育锻炼，比如跑步、打篮球、游泳等，能够促进体内的血液循环，同时还可以促进骨骼的生长发育，对身体健康有一定的好处。
3、保证充足睡眠
在日常生活中，青春期的男生要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌，从而促进身体的生长发育。
4、药物治疗
如果是因为缺钙引起的，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙维D2咀嚼片等药物进行治疗，能够促进钙吸收。
5、手术治疗
如果是因为包皮过长引起的，可以在医生的指导下通过包皮环切术进行治疗，能够切除过长的包皮，从而使龟头露出，有利于生长发育。
建议患者及时去医院就医，根据不同的原因采取相应的治疗措施。
