12岁乳房大是否严重，需要根据引起的原因进行判断。可能是正常现象，也可能是由于肥胖、乳腺增生症、性早熟、乳腺癌等因素引起的。
1、正常现象
如果患者在日常生活中经常穿过紧的内衣，可能会导致乳房部位受到压迫，从而出现乳房变大的情况。一般属于正常的现象，不需要进行特殊治疗，建议患者可以通过更换舒适的内衣，改善不适症状。
2、肥胖
如果患者平时不注意饮食，经常吃油腻、高脂肪的食物，并且不运动，可能会导致脂肪堆积，出现乳房增大的情况。建议患者在日常生活中注意合理膳食，以清淡的食物为主，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗，改善肥胖的情况。
3、乳腺增生症
乳腺增生症主要是由于内分泌功能紊乱引起的乳腺疾病，一般与不良的生活习惯、精神因素等有关。临床上一般会表现为乳房肿块、乳房胀痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用乳癖消片、小金丸等中成药进行调理。同时，患者也可以通过乳房肿块切除术等方式进行手术治疗。
4、性早熟
如果患者在日常生活中经常吃含雌激素的食物，可能会导致体内的雌激素水平升高，从而出现乳房发育的情况。建议患者在日常生活中注意合理膳食，避免过多食用含雌激素的食物，同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力，改善性早熟的情况。
5、乳腺癌
乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的情况，是一种恶性肿瘤。患者一般会出现乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液等症状。建议患者可以在医生指导下使用曲妥珠单抗、帕妥珠单抗等药物进行靶向治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
