一般情况下，40岁女人吃复合维生素好不好，需要根据身体情况来判断。如果没有维生素缺乏的情况，一般不建议吃。如果存在维生素缺乏的情况，则可以遵医嘱吃复合维生素，通常比较好。
1、没有维生素缺乏的情况
复合维生素是由多种维生素组成的复方制剂，主要成分是维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素C、烟酰胺、泛酸钙等。如果40岁女人身体没有维生素缺乏的情况，通常不建议吃复合维生素，以免导致体内维生素过量，引起维生素中毒的情况，出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡等症状，反而不利于身体健康。
2、存在维生素缺乏的情况
如果40岁女人存在维生素缺乏的情况，如出现皮肤干燥、皮肤瘙痒、口腔溃疡、视力下降等症状，则可以在医生的指导下吃复合维生素，有助于补充身体所需的多种维生素，对身体健康有一定的好处。
需要注意的是，复合维生素要在医生的指导下合理使用，以免用药不当，引起不良反应。如果用药后出现了不适症状，需要及时停药并就医治疗。另外，对复合维生素过敏的人群要避免服用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。
