节食饥饿感一般在2-3天消失，但具体时间需要根据个人体质以及节食的频率进行判断。如果个人体质较好，且节食的频率较低，可能恢复的时间会比较快，但如果个人体质较差，且节食的频率较高，则可能恢复的时间会比较慢。
如果个人体质较好，且节食的频率较低，则身体恢复的时间会比较快。但如果个人体质较差，且节食的频率较高，则身体恢复的时间会比较慢。因为在节食的过程中，会导致体内的营养物质以及能量被大量消耗，如果不及时补充，可能会导致身体出现营养不良的情况，还可能会导致身体免疫力下降，从而影响身体健康。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的饮食习惯，避免过度节食。在饮食方面，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
